Tapahtumat | Evenemang

​​​​​​

Liikuntapäivä | Motionsdag ✨

 

Su | Sö 19.4.2026 

 

Raasepori Spa järjestää liikuntapäivän, jonka aikana pääset kokeilemaan erilaisia liikunnallisia aktiviteetteja ja päivän päätteeksi rentoutumaan saunassa.

Liikuntapäivä koostuu sekä rauhallisemmista että kuormittavammista harjoituksista sekä lyhyestä uintitekniikan opastuksesta. Raasepori Span liikuntapäivä sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin.

Tervetuloa mukaan liikuntataustasta riippumatta!

 

Paikan päällä on liikunnanohjaaja, auktorisoitu personal trainer sekä uimaopettaja, jotka antavat vinkkejä ja neuvoja harjoitteluun.

Lounasbuffet sisältyy hintaan.


Hinta

49,00 € / aikuinen
39,00 € / 13–17-vuotiaat
 

Ohjelma

10.00–12.00

Fokus: voima ja kestävyys

12.00–13.00
Lounasbuffet

13.00–15.00

Fokus: tasapaino, liikkuvuus ja rentoutuminen

15.00–16.00

Lyhyt kurssi uintitekniikasta

16.00–17.00
Rentoutumista saunassa ja uimahallissa ennen kotiinlähtöä

​​​

​

******

​

​

Raasepori Spa en motionsdag där du under dagen får prova på olika idrottsliga aktiviteter för att sedan avsluta dagen med
avslappning i bastun.

Motionsdagen är uppbyggd som en helhet av både lugnare och
mer krävande träningspass samt en snabbkurs i simteknik. Raasepori Spas motionsdag passar såväl nybörare som mer erfarna.

Välkommen med oberoende idrottsbakgrund!

​

På plats finns idrottsinstruktör, Auktoriserad personlig tränare och simlärare som kan
ge tips och råd om träning.

Lunchbuffé ingår i priset.

 

Pris

49,00 € / vuxen
39,00 € / 13–17 år

​

Program

10.00–12.00

Fokus på styrka och kondition

12.00–13.00
Lunchbuffé

13.00–15.00

Fokus på balans, rörlighet och avslappning

15.00–16.00

Snabbkurs i simteknik

16.00–17.00

Slappna av i bastu och simhall innan hemfärd

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​

​

Ilmoittaudu | Anmäl dig